Klasická masáž chrbta a krížovej oblasti
Klasická masáž chrbta a krížov Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a krížová oblasť) V čom spočíva táto masáž ? Pri tejto zostave sa dôkladne premasíruje okrem chrbta aj krížová oblasť je tu takisto obsiahnutá. Premasíruje plocha chrbta od začiatku krčnej chrbtice až po spodnú krížovú oblasť. Spodnej časti chrbta sa venuje pri tejto zostave najviac pozornosti. Spodná časť chrbtice častokrát stuhne z dôsledku preťažania alebo napr. pri dvíhaní ťažkých predmetov, príp. nesprávnom postavení tela ako aj dlhšej nečinnosti a pod. Väčšinou sa objavuje ako následok pri poranení svalstva, väzov a kĺbov. Medzi ďalšie príčiny patrí aj vytlačenie či
Klasická masáž tváre
Klasická masáž tváre Trvanie tejto masáže: 15 min (jednotlivé časti tváre) Poloha: v ľahu na chrbte V čom spočíva táto masáž ? Klasická masáž tváre pôsobí veľmi upokojujúco na CNS – centrálny nervový systém. Tempo masáže je pomalé a dotyky sú preto jemné, aby ste si túto masáž mohli naplno vychutnať. Klienti pri nej mávajú zvyčajne zatvorené oči pre nadobunutie väčšieho odpočinku a relaxu. Pre túto masáž sa vyberá hudba, ktorá takisto zosilní efekt odpočinku. Prejdú sa postupne jednotlivé časti tváre od čela s predchodom cez líca, oblasti pier na kožu pod bradou v oblasti krku. Využívajú sa pri
Klasická masáž horných končatín
Klasická masáž horných končatín Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny) V čom spočíva táto masáž ? Klasická masáž má veľa benefitov. Dokáže svaly uvoľniť a zlepšiť ich výživu, rovnako aj pomôcť rýchlejšej regenerácii. Pri tejto zostave horných končatín sa venujeme celej hornej končatine od jej koncových častí – prstov rúk a prechádzame postupne celou hornou hornou končatinou až do oblasti pliec, ktoré sa takisto masírujú. Táto masáž je určená pre všetkých z vás, či už ste športovec alebo sa športu aktívne nevenujete. Masírujú sa obe horné končatiny od koncových častí – prstov na rukách, celá horná končatina
Klasická masáž chrbta a šije v sede
Klasická masáž chrbta a šije v sede Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a šija v sede) V čom spočíva táto masáž ? Pri tejto zostave sa dôkladne premasíruje okrem chrbta aj oblasť šije a pliec, ktorej sa venuje zvlášť pozornosť. Je to z toho dôvodu, pretože šija zvykne veľmi často stuhnúť. Deje sa to pri dlhodobej nečinnosti, jednotvárnej práci a jednostrannom zaťažení, najmä počas vykonávania sedavej práce za počítačom v kancelárii a pod. Trapézový sval je u ľudí s týmto typom zamestnania veľmi stuhnutý. Masáž dokáže dopomôcť k nadobudnutiu výrazného pocitu úľavy. Táto zostava je u klientov veľmi
Klasická masáž dolných končatín
Klasická masáž dolných končatín Trvanie tejto masáže: 45 min (dolné končatiny spredu a zozadu) V čom spočíva táto masáž ? Táto masáž prináša hlboké uvoľnenie a odľahčenie celých dolných končatín. Dolné končatiny sú pre nás nesmierne dôležité. Nesú nás celý náš život. Preto sa o ne treba starať. Masáž sa vykonáva najprv na zadnej strane dolných končatín a následne po otočení klienta aj zprednej strany. Premasíruje sa celá dĺžka celej dolnej končatiny, teda od prstov na nohách až k oblasti sedacích svalov. Touto masážou dochádza k odburávaniu napätia a uvoľnenia stuhnutých a napnutých svalov, najmä v oblasti lýtok a stehien.
Klasická celotelová masáž
Klasická masáž celotelová Trvanie tejto masáže: 60 / 75 / 90 / 120 min (dolné končatiny zadná strana, chrbát, dolné končatiny predná strana, horné končatiny, šija v sede) pozn. je možné pridať aj masáž brucha a hrudníka Postupne sa masírujú časti celého tela. Je vhodná na upokojenie alebo povzbudenie ale i na pestovanie krásy tela. Ide o súbor rôznych hmatov, ktoré sú usporiadané určitým spôsobom. Masážou je možné pomôcť k odstráneniu bolesti krčnej chrbtice, krížov v závislosti od štádia ťažkostí. V čom spočíva táto masáž ? Klasická masáž patrí medzi najobľúbenejší typ masáže. Je známa svojimi účinkami po
Klasická masáž chrbta a šije a krížov
Klasická masáž chrbta, šije v sede a krížov Trvanie tejto masáže: 60 min (chrbát a šija v sede a krížová oblasť) V čom spočíva táto masáž ? Pri tejto zostave sa dôkladne premasíruje okrem chrbta aj oblasť šije a pliec + krížová oblasť je tu takisto obsiahnutá. V podstate sa premasíruje komplet celá plocha chrbta od začiatku krčnej chrbtice až po spodnú krížovú oblasť. Oblasť šije a pliec zvykne často stuhnúť ako následok dlhodobej nečinnosti, jednotvárnej práci a jednostrannom zaťažení, najmä počas vykonávania sedavej práce za počítačom v kancelárii a pod. Masáž dokáže dopomôcť k nadobudnutiu výrazného pocitu úľavy. Spodná
